Inimeste tervis sõltub suuresti valitud jalatsitest, kehalisest aktiivsusest ja energilisest elust. Kui päeva lõpuks hakkate tundma jalgade krampe, valu ja põletustunnet jalas, on need selged põiksuunaliste jalgade tunnused.
Ortopeedilised sisetallad on suurepärane viis mitmesuguste lamedate jalgade ennetamiseks ja raviks.
Jalatalla sisetaldade eesmärk
Jalad on pidevalt stressi all, mis mõjutab selgroo probleeme, viib turseni ja tekib valu tunne.
Sidemete kaasasündinud nõrkus, ebamugavust tekitavad kingad, provotseerivad lamedaid jalgu. See nõuab ortopeediliste sisetaldade ostmist.
Ortopeediliste sisetaldade eelised:
- Toetus lihasluukonna tööle.
- Vereringe parandamine.
- Jalade ja liigeste valu vähendamine.
- Vigastustest taastumine.
- Aitab dünaamilistel sporditegevustel.
- Sobib eakatele. Selles vanuses sidemed ja lihased nõrgenevad.
- Jaotage koormus õigesti, kui kõnnite raske kehakaaluga inimestel, rasedatel.
- Soovitav on seda kasutada inimestele, kes kõnnivad palju, seisavad päeva jooksul üsna kaua (üle kolme tunni).
- Hea naistele, kes kannavad tikkkontsasid.
Ortoosid vähendavad liigeste stressi: puusa, pahkluu, põlve ja selgroo.
Põiksuunaliste lamedate jalgadega pöörduvad arsti juurde vähesed inimesed. Seda tüüpi lamedad jalad ilmnevad jala suurenemise, luu väljaulatuva osa pöial, konnasilmad, põhjustades palju ebamugavusi ja valu.
Õigesti valitud sisetugi võib leevendada ebameeldivaid aistinguid, anda õige kehahoia ja pakkuda mugavust pika kõndimise ajal. See parandab ristvõlli toe tulemust.
Mis on ortopeediliste toodete tugevus
Ortopeediliste sisetaldade struktuur näib olevat omavahel ja koosneb järgmistest:
- Jalgade tugi - asub siseosas.
- Süvenemine - sisaldub kanna piirkonnas. Sellesse pannakse pöialuu.
- Klapp - asub ninapiirkonnas ja on suunatud sõrmede õigele asetamisele.
- Kiilud - taastada jalanurk, tagades jala harmoonilise asendi liikumise ajal.
Kiilid esindavad ortopeedilise sisetalla olulist osa. Kõige sagedamini on sirgendaval sisetallal kaks kiilu: esimene asetatakse kanna alla, teine sisetalla ette.
Jalaosa eelvalamine aitab valmistada täpseid tooteid, tagades mugava kandmiskogemuse.
Tootmine toimub neljas etapis:
- Lameda jala astme määramine.
- Jalast koopia tegemine.
- Metoodiline sobitamine. Kaupade tarnimine kliendile.
- Parandus töö ajal.
Ortopeediarst diagnoosib haiguse ja valmistab kipstrüki põhjal sisetalla. Pärast toote patsiendile üleandmist annab spetsialist nõu, kuidas sisetalla õigesti kanda ja hooldada.
Kuidas töötab ortopeediline sisetald?
Ortopeedilise sisetalla töö on suunatud:
- Kõndimise ajal valu kõrvaldamiseks.
- Lamedate jalgade arengu ennetamine, punnide ilmumine varvastele.
- Jalade liigeste koormuse leevendamine.
- Stabiilne asend kõndimisel, seistes, õige jalaasendi hoidmisel.
- Väsimustunne kaob, parandades enesetunnet.
- Rüht on korrigeeritud.
Põiki lamedate jalgadega ortopeedilise sisetalla kasutamise efektiivsus saavutatakse koormuse vastuvõetava jaotuse tõttu.
Kuidas valida lamedate jalgade sisetaldasid
Ortopeediliste sisetaldade moodustamiseks kasutatakse järgmisi aluseid:
- Polümeermaterjalid (elastne plast, polüetüleen, käsnkumm). Silikoongeeliga suletud sisetald kohaneb hästi deformeerunud jala kujuga. Puudus - kulub kiiresti, raske, halb paindlikkus. Ideaalis on silikoonist sisetald kangakate.
- Ehtne nahk... Seda kasutatakse sagedamini ennetavate sisetaldade loomisel. Saate seda kanda mitte rohkem kui kaks aastat, sel ajal säilitatakse disain.
Põiki lamedate jalgade sisetalla valimisel ei tohiks arvestada ainult jala suurusega. Parim viis on kasutada kohandatud sobivust, mõõtes (joonlaua abil) kaugust kandast voodri esijooneni.
Sisetalla sobivuse määramine on lihtne:
- Sobib... Kandmisel pole ebamugavusi. Tuleb heaolu paranemine.
- Disharmonia... Valu tunne jalgades. Sisetald pole täpselt sobitatud. Osade survest põhjustatud kinga sees olev pingutustunne.
Reeglite järgi peate valima sisetalla ja proovima seda jalanõudega, milles kõnnite.
Ortopeediliste sisetaldade tüübid lamedate jalgade jaoks
Ortoosid toodetakse, võttes arvesse individuaalset probleemi, deformatsiooni tüüpi.
Sisetaldade kategooria:
- Täidetud sisetallad... Neid kasutatakse kolme tüüpi lamedate jalgade jaoks (põiki, pikisuunalised, segatud).
- Pool sisetallad (sisetuged)... Vedrutüüpi pooltald töötab järgmiselt, kanna juurest varba ja selja taha astumise hetkel toetab jalga sisetugi. Osa tormab jala erinevatesse võlvidesse, mis tagab nende pideva töö.
- Konts... Tagab kanna õige asendi, vähendades liigesele kõndimisel tekkivat stressi. Leevendab valu kanna kannust, pragusid. Parandab jala pikkuse lahknevuse (mitte rohkem kui 3 cm). Toote paksus 3-12 mm.
- Lainerid (piloodid)... Eesmärk on kindla jalaosa mahalaadimine. Maisid, nende ennetamine. Kõrge kontsaga kingad.
Jalakinnitused on mõeldud erinevat tüüpi lamedate jalgade ja jalatsite jaoks.
Ortopeedilised sisetallad on jagatud rühmadesse:
- Mahalaadimine... Neil on põiki ja pikisuunaliste lamedate jalgadega raviv toime. Jalgade tugi, kannaosa ja pöialuu padjad on individuaalselt komplekteeritud. Säilitab jala luude õige asendi.
- Ennetavad sisetallad... Silikoongeeliga täidetuna omandavad nad talla kuju. Takistab lamedaid jalgu.
- Diabeetiline sisetald... Eseme valmistatakse looduslikest pehmetest materjalidest.Haiguse ajal tuhmub jalal olevate närvilõpmete süvenemine, mis toimib konnasilmade ja kalluste moodustumise allikana.
Mis on ortopeedilised sisetuged
Ortopeediline sisetugi - osa sisetaldast, mis takistab selle liikumisel liikumist. Aitab hoida jalavõlvi, fikseerib, piirab jala kumerust.
Pikisuunaliste ja põiki lamedate jalgadega saate valida sobiva materjali kujundamiseks sobiva mudeli.
Ortopeedilist jalgade tuge kasutatakse spordijalatsite valmistamisel laialdaselt. Spetsiaalsete sisetaldade kasutamine parandab jalgade vedru tugifunktsiooni. Jalgade traumatism treeningutel väheneb, sportlaste vastupidavus suureneb. Seda kasutatakse laste ja täiskasvanute spordis. Koormus jaotub ühtlaselt jala ja pahkluu kõikidele osadele.
Laste ortopeedilisi sisetugesid kasutatakse lapse esimestest sammudest alates tõhusalt.
Lameda jala diagnoosimisel peaks sisetugede kasutamine jääma püsivaks.
Ennetamiseks piisab, kui kasutada kolm kuni neli tundi päevas (mõistliku koormuse korral).
Materjalid ja konstruktsioonid
Sisetalla valimise, võttes arvesse disaini omadusi ja materjali, viib läbi arst.
Sisetalla struktuur koosneb:
- Kiilud... Neid on kahte tüüpi: a) väliskiil esijalale; b) talla tagaküljele on ette nähtud sisemine kiil.
- Jalgade tugi... Asub jalavõlvi all.
- Nõgusus... Asub sisetalla kannas.
- Metatarsaal padi.
- Tõstetud ala... Jalarulli koht.
Kõik osad on vormitud jäigaks raamiks. Kasutavad need, kes kogevad jalgadel mitu tundi stressi.
Pehmed sisetallad on mõeldud neile, kes tunnevad liigesevalu, rasedatele, suure kehakaaluga inimestele, sportlastele.
Valmistamiseks kasutatud materjalid:
- Kork (kõvad klassid), ehtne nahk.
- Plastik.
- Metallist.
- Polümeermaterjalid silikoongeeli abil.
Materjali valik sõltub jalatsite tüübist, diagnoosist, ravimeetodist.
Valikuvõimalused
Enne ortopeedilise sisetalla ostmist peate teadma täpset diagnoosi. Lameda jala astet saab määrata spetsialist ja anda valiku kohta soovitusi.
Mida peaksite valimisel tähelepanu pöörama:
- Sisetalla kuju peab jalatsisse ideaalselt sobima. Ei tohiks kandmisel kuju muuta.
- Professionaalsetel sisetaldadel on vähemalt kolm kihti, mis kasutavad hingavaid materjale. Hüpoallergeenne.
- Beebitaldasid (kuni 5-aastaseid) saab osta apteegist. Teismelisi, täiskasvanuid ja sportlasi saab kõige paremini tellida.
- Ortopeedilise toote hind.
Tunnustatud disainerid toodavad sisetaldasid, kasutades eemaldatavaid ja vahetatavaid osi. See võimaldab kliendil valida iseseisva mudeli.
Ortopeediliste sisetaldade valimise meetod erinevat tüüpi lamedate jalgade jaoks
- Põiksuunaliste lamedate jalgade raviks Sisetaldadel on kontsakorrektor ja padjakujuline varba piiritleja.
- Pikisuunaliste lamedate jalgadega sisetallal on teatud kõrgusega sisetugi. Kiiludega kandmisel on lubatud jala nurka muuta.
- Hallux valgus nõuab spetsiaalseid sisetaldasid. Need on varustatud pronaatori, kõrge külje ja pelotiga. Valmistatud sitketest materjalidest.
- Varus muutusega jala sisetald on valmistatud abivahenditega. Komplekt on parandamiseks varustatud varuosadega.
Oluline on järgida professionaalsete arstide nõuandeid ja mitte võtta enda eest vastutust. Isiklik initsiatiiv võib põhjustada kahju. Siin pole seda
Kuidas valida risti- ja pikisuunaliste lamedate jalgade ortopeediline sisetald?
Pikisuunaliste lamedate jalgadega on jalavõlv joondatud. Jala keskele vajutades tekib valutunne. Kingad trambitakse sissepoole. Sisetald on seestpoolt üles tõstetud.
Põiksuunaliste lamedate jalgade märk määratakse sõrmede falangide piirkonnas tasapinna moodustumisega. Kõndimisel tunneb jalg varvas ebamugavust (see muutub kitsaks). Pooled sisetallad töötavad siin hästi. Seal on spetsiaalsed sisetallad, millel on väike kummist lips. Neid kantakse jalal, kus on pöialuud.
Lameda jala esialgne etapp ei ole spordi takistus, kuid peaksite olema ettevaatlik. Tasub jälgida, et klassiruumis säärelihastes valu pole.
Parimate sisetaldade mudelite ülevaade
Ortopeediliste sisetaldade tootjaid on nii kodumaiseid kui ka välismaiseid. Mudeleid pakutakse erinevatest materjalidest, erinevatele kingadele, võttes arvesse väljakujunenud haigust.
Ortopeedilisi tooteid tootvad ettevõtted:
OrtoDoc - Venemaa individuaalse kasutuse tootja. Erinevatele kingamudelitele valmistatakse sisetaldasid ja parandajaid, võttes arvesse diagnoosi ja patsiendi vanusekategooriat. Neil on hea löökide neeldumine ja hüpoallergeenid.
Vimanova - Saksa spetsialistide välja töötatud ortopeediline sisetald. Elastne materjal muudab selle hõlpsaks kohandamiseks jalaga. Sobib erinevat tüüpi kingadele. Vähendab šokki kõndimisel.
Pedag On tuntud Saksa ettevõte, mis toodab ortopeedilisi sisetaldade sisetugesid. Kvaliteetsed tooted. Tootmisel kasutatakse spetsialiseeritud seadmeid. Täpse tootmise rakenduste jala omaduste uurimine. Tooted on väga nõutavad.
Igli - süsinikupõhised sisetallad. Sobib neile, kes elavad aktiivset eluviisi. Vähendage stressi, leevendades liigesevalu.
Talus - ettevõte toodab meditsiinilisi sisetalle, millel pole analooge.
Formtootika - suurepärane võimalus spordijalatsite jaoks. Tootmisel kasutatakse plastmaterjali. Esiteks, toode soojeneb, kõndides võtab sisetald jala kuju.
Ortopeediliste sisetaldade ülevaated
Olen suur kontsade kandmise fänn. Hiljuti hakkasin tundma valu liigestes. Õhtul kogesin jalanõusid jalast ebameeldivat põletustunnet. Sõber soovitas mul osta ortopeedilised sisetallad. Tellisin selle Internetist, võttes arvesse kasutajate ülevaateid. Toetas kodumaist tootjat. Ma kannan oma lemmiktilpe, kuid kogu valu on kadunud.
Hinnang:
Lika, 25-aastane
Olen pikka aega kasutanud ortopeedilisi sisetaldu. Ostan oma lapsele ennetamiseks ortopeedilisi kingi. Konsulteerin alati meie lastearstiga.
Hinnang:
Nika, 30-aastane
Ennetava meetmena ostan sisetallad kogu perele. Lapsele ennetamise eesmärgil. Ostan endale vasikatest valust vabanemiseks meditsiinilised pooltallad.
Hinnang:
Irina Aleksandrovna, 30-aastane
Mu ema on pikka aega vaevanud luu ilmumist jalale. Pärast uuringut soovitas arst meil osta spetsiaalse geeliga OrthoDoc sisetallad. Ema on nüüd kõndides väga kergendunud.
Hinnang:
Marina, 40 aastat vana
Töö kohustab pidevalt jalul olema, pole aega maha istuda. Hakkasin tundma talumatuid jalavalu, alaselg eraldus minust. Käisin arsti juures ja ta soovitas mul osta ortopeedilised sisetallad. Hind on adekvaatne, on mõju. Olen pidevalt läbivaatusel, toote kuju muutub.
Hinnang:
Vitaly, 47-aastane
Ortopeedilised sisetallad on väga nõutavad. Enamik elanikkonnast kannatab lamedate jalgade mitmesuguste vormide all.
Niipea kui jalgadel, jalgadel, selgrool on valud, ärge kartke ja pöörduge spetsialisti poole. Hea tervis ja ebamugavustunde puudumine sõltuvad tervetest jalgadest!
