Paljud inimesed arvavad, et elektriline jooksulint on parem kui mehaaniline jooksulint. Kas teie arvate ka nii? See pole päris tõsi, sest simulaatori valik sõltub ainult teie isiklikest vajadustest, võimalustest ja tervislikust seisundist. Seetõttu saate sellele artiklile viidates valida individuaalselt endale sobiva jooksulindi.
Mehaanilise jooksulindi omadused
Mehaanilise jooksulindi kasutamine nõuab suuri pingutusi ja lihassüsteemi koormust. Peate simulaatorit jalgadega suruma, seades nende toimingutega seadme vöö liikuma.
Manuaalse masina esmakordsel kasutamisel tekivad sageli vigastused, kuna koed on stressist harjumata kergesti kahjustatud. Enne treeningute alustamist on hädavajalik lihaseid soojendada, tehes paar lihtsat harjutust.
Mõned inimesed arvavad, et mehaaniline aparaat parandab treeninguid, kuid tegelikult on vastupidi. Käsitreenerit kasutades väsib inimene kiiremini kui elektrimasinal füüsilist tegevust tehes. Tulemust on vähem ja kaloreid kulub aeglasemalt.
On mehaanilisi jooksulinte, mis lahtivõtmisel muutuvad mahukaks treenimismasinaks, mis võtab liiga palju ruumi, kuid see on haruldane, enamasti kompaktne. Hiljutised disaini täiustused on suurendanud käte teisaldatavust ja hõlpsat salvestamist. Analüüsige masina stabiilsust, voltimise lihtsust, kaalu ja vastupidavust.
Mehaanilise jooksulindi suurim pluss on võib-olla selle atraktiivne hinnasilt. Need masinad on elektrimasinatega võrreldes väga odavad. Mehaaniline aparaat on parim valik eelarvega inimestele.
Samuti vajab see elu jooksul palju vähem hooldust, kuna sellel pole mootorit ja seetõttu vähem liikuvaid osi - vähem võimalusi probleemideks. Kuid hoolimata sellest võivad manuaalsed seadmed puruneda, kuid isegi siis, kui see juhtub, on remont vähem keeruline ja kulukas kui mootori rikke korral.
Mehaanilised jooksulindid on mõistlikult ohutud. Seda tüüpi masinaid töötab ainult teie keha. Iga sammuga hakkab vöö liikuma ja mida kiiremini kõnnite, seda kiiremini auto liigub. Kui te lõpetate kõndimise, peatub see koheselt ning pole võimalust nullida ja vigastada end liikuvas vöös.
Mehaanilised jooksulindid on tavaliselt palju kergemad kui nende mootoriga kolleegid. Mootorid võivad lisada aparaadile veidi raskust ja muuta selle ühe inimese jaoks liiga raskeks. Asjaolu, et need on palju kergemad, muudab need kaasaskantavaks.
Nii odavad ja kaasaskantavad kui mehaanilised jooksurajad on, ei tähenda see, et need sobivad kõigile. Intensiivse jooksva masina kasutamine on problemaatiline. Rihma ettepoole liikumiseks piisava kiiruse saavutamiseks peate hoidma käsipuud sõidusuunas, mis muudab jooksmise väga keeruliseks. See on võimalik, kuid väga ebamugav.
Mehaanilised jooksulindid võivad tekitada häirivat müra, mis võib häirida teie naabreid, väikelapsi, teisi inimesi teie ümber ja ennast telerit vaadates või muusikat kuulates trenni tehes.
Seda tüüpi trenažööridel on tugev mõju teie liigestele. Kui teil on nõrgad pahkluud või põlved, võite treeningu ajal tunda palju stressi. Kui teil tekivad sellised probleemid, võib käsitsi jooksulindi kasutamine teie tervist kahjustada.
Mehaanilise jooksulindi plussid
- odav;
- peaaegu ei vaja remonti;
- ohutu;
- kopsud;
- kaasaskantav;
- kompaktne.
Mehaanilise jooksulindi miinused
- võimalik koekahjustus;
- mitte intensiivseks jooksmiseks;
- tugev mõju liigestele;
- väsimus pärast lühikesi treeninguid;
- lärmakas;
- tohutu surve.
Elektrilise jooksulindi omadused
Pidevalt erineval kiirusel liikuv rihm hoiab inimesi elektriradadel. Enamik fitnessieksperte soovitab osta elektriauto, kui inimene pole spordis professionaalne. Veidi rohkem makstes hoiate oma tervist.
On odavamaid mootoriga masinaid, kuid nende tüüpidega peate olema väga ettevaatlik: mida rohkem on jooksulintel liikuvaid osi, seda rohkem on teil võimalusi neid kasutuses parandada ja odavatel mootoriga mootoritel on ebakvaliteetsed osad.
Kaubamärgiga jooksulint on kallim kui tavalistel jooksulintel, mida pakuvad tervise- ja spordikeskused. Ja internetist elektriauto ostmine võib tuua täiendavat kokkuhoidu.
Tarbijad peaksid arvestama ka mootori tüübiga, mis põhineb peamiselt võimsusel. Kuid hobujõudude hinnangud võivad tarbijaid segadusse ajada. Elektriautodel on tavaliselt rohkem võimalusi kui nende mehaanilistel analoogidel.
Tempo ja kestus tähistavad samu juhtimisvõimalusi, kuid elektriseadmed võimaldavad kasutajatel mõõta füüsilisi näitajaid, nagu kalorite põletamine ja pulss.
Samuti saate hõlpsalt reguleerida kallet ja tempot, jälgida pulssi. Otsige elektriautosid, mis sisaldavad veepudelihoidjat. Mõned peamised jooksulintootjad hõlmavad heli- või videopleierit.
Käsitsi jooksulindil töötava elektriga arvestamiseks on mitu põhjust. Vöö liigub edasi, vabastades käed ja hõlbustades selle juhtimist, pole stabiilsuse tagamiseks vaja käsipuu küljest kinni hoida. Pärast elektriauto kindlas tempos seadmist hoiab ta seda kiirust. See ei võimalda teil tempot maha jätta, samas kui käsitsi seadmel on tahtmatu aeglustamine võimalik.
Veel üks elektrimasina suurepärane omadus on võime vähendada kallet peaaegu nullini, kuna rihma liikumine on sellest sõltumatu.
See muudab mootoriga jooksurajad palju paremaks võimaluseks neile, kes kannatavad liigesevalu käes - te ei pea muretsema täiendava keha kulumise pärast, mis tekitab pahkluude või põlvede ebaloomulike nurkade painutamist.
Automaatsed jooksulindid on mugava treeningu jaoks pehmed ja õrnad, kuna need ei tugine rihma ettepoole liikumiseks teie enda jõule.
Elektrilise jooksulindi eelised
- tervisele parem;
- mugav;
- sobib algajatele ja amatööridele;
- vastupidav;
- kiirust on lihtne reguleerida;
- mugav juhtimissüsteem;
- multifunktsionaalne.
Elektrilise jooksulindi puudused
- kallis;
- ebaturvaline;
- pole kaasaskantav.
Milline jooksulint on parem - kas elektriline või mehaaniline?
Selle kohta, kas mehaaniline või elektriline jooksulint on parim valik, pole tegelikult õiget või valet vastust. Varustuse valik sõltub teie isiklikust olukorrast.
Peate arvestama selliste teguritega nagu eelarve, teisaldatavuse tähtsus, kõik olemasolevad füüsilised probleemid ja mõlema tüüpi masinatega seotud võimalikud hoolduskulud. See on kindlasti mõte enne jooksulindi ostmist.
Noh, nagu eespool kirjutati, peaksid mehaanilist jooksulinti kasutama ainult professionaalid. Algajal on parem lükata ostmine edasi ja säästa raha elektrilise simulaatori jaoks, kui saada hunnik koevigastusi, lihassooneid ja muid ebameeldivaid juhtumeid.
Kõndimine on teie tervise jaoks oluline. Kogenud arstid soovitavad kaalulangetamiseks, lihaste tugevdamiseks ja südame-veresoonkonna tervise parandamiseks kõndida jooksulindil. Ja nendel eesmärkidel on parem kasutada elektrilisi simulaatoreid. Kuid igal aparaaditüübil on ainulaadsed eelised ja puudused.
Mõlemad nõuavad, et ostjad kaaluksid enne ostuotsuse tegemist mitut tegurit. Sõltumata masinast saavad kasutajad arvestada regulaarselt kõndimisega kaasneva tervisega.
