Oleme ümardanud parimad iOS-i ja Androidi rakendused igat värvi jooksjatele. Ükskõik, kas kannate esimest korda tossupaari või sööte koera jooksmisel, vajate parimate tulemuste saavutamiseks välist abi.
Õnneks on selle jaoks kümneid rakendusi igale maitsele ja värvile. Nad teavad, kuidas mitte ainult läbitud vahemaad jälgida, vaid anda kasulikke nõuandeid, valida jooksu rütmis muusikat, säästa ülekoormustest ja palju muud.
Teie mugavuse huvides oleme kokku pannud oma lemmikrakendused ja jaotanud need kategooriatesse, unustamata rääkida nende igaühe ainulaadsetest omadustest. Ükskõik, kas olete algaja või kogenud maratonijooksja, leiate kindlasti sellest loendist kasuliku tööriista, et viia oma produktiivsus uutesse kõrgustesse.
Muide, paljud neist rakendustest on maksimaalse mugavuse huvides ühilduvad fitnessi käevõrudega. Ja kui teil pole veel aega seda hankida, siis oleme just teie jaoks koostanud parimate jooksu käevõrude tippu.
Parimad rakendused algajatele
Inimene
Peamine eelis: Motiveerib sportima
Inimene pole mitte ainult üks meie nimekirja kõige arenenumaid jälgijaid, vaid ka parim motivaator. Rakendus töötab taustal, jälgib tegevuse aega (jooksmine, kõndimine, jalgrattasõit) ja sunnib teid igal võimalikul viisil järgima reeglit "30 minutit treeningut iga päev". Kuid tegelik motivatsioon tuleb teistelt kasutajatelt. Inimene võrdleb teie andmeid teiste inimestega ja loob hindamistabeli, võimaldades seeläbi konkureerida oma lähimate naabritega.
On vaba:IOS | ANDROID
Diivan 5K-ni
Peamine eelis: Aitab enesekindlalt eesmärgi poole liikuda
Populaarne rakendus Couch to 5K vastab 100% oma nimele. See muudab inimese diivaniköögiviljast tõeliseks jooksjaks. Klassid jagunevad 7 pooletunniseks blokiks nädalas. Rakenduse ülesandeks on valmistada algaja 9 nädala jooksul ette 5 km võistluseks. Selle käigus jälgib see teie edusamme ja läbitud vahemaad GPS-i abil ning virtuaalne treener annab väärtuslikke nõuandeid. Pärast iga võistlust saate rakenduse uudistevoo kaudu tulemusi sõpradega jagada.
$2.99: IOS | ANDROID
Pacer
Peamine eelis: Aitab regulaarselt jooksma hakata
Rakenduse peamine funktsionaalsus on rahulikult kõndides sammude lugemine, kuid see sobib ka algajatele jooksjatele. Sarnaselt Humaniga töötab Pacer taustal, jälgides päeval läbitud vahemaad ja õhtuks koostab see teie tegevusest üldpildi. Kuid samal ajal on läbitud marsruut kaardil märgitud ja lisatasu versiooni kasutajad (ainult 5 dollarit kuus) saavad juurdepääsu grupivõistlustele, treeningplaanidele ja videoõpetustele.
On vaba: IOS | ANDROID
Parimad rakendused edasijõudnutele
Strava
Peamised eelised: Marsruudi jälgimine ja aktiivne sotsiaalne suhtlus
Ratturite ja jooksjate seas populaarne Strava on suurepärane valik nii harrastajatele kui ka professionaalidele. Funktsionaalsus hõlmab GPS-i marsruudi jälgimist kaardil ja terve rea mõõdikute jälgimist (ja veel rohkem, kui ostate lisatasukontot).
Kuid rakenduse kõige populaarsem funktsioon on võimalus luua oma marsruute ja võrrelda seejärel lõigu läbimiseks kuluvat aega teiste kasutajatega. Lisaks avab lisatasu funktsioon Beacon - see tähendab "majakas". See on turvameede, mis võimaldab teatud kasutajatel jälgida jooksu ajal kasutaja praegust asukohta.
On vaba: IOS | ANDROID
Runcoach
Peamine eelis: Kohanduv treeningkava, mis kohandub teie vajadustega
Runcoach on mõeldud neile, kes soovivad koostada oma treeningukava ja sellest kinni pidada. Pange väljakutse ja värskendage oma edusamme regulaarselt ning algoritm annab isikupärastatud nõu teie jõudluse parandamiseks. Ja 20 dollarit kuus teeb teie plaani sertifitseeritud treener. Lisaks saate temaga nõu pidada vigastuste, toitumise ja muu kohta.
On vaba: IOS | ANDROID
MapMyRun
Peamine eelis: Uute läbitavate marsruutide leidmine
Kuhugi pole joosta? Valige MapMyRuni rakenduses olevast 70 miljonist võimalusest uus marsruut. See on kaubamärgi Under Armour patenteeritud jälgija, mis võimaldab jälgida läbitud teepikkust, jooksukiirust, kõrgust, kulutatud kaloreid ja palju muud.
MapMyRun ühildub paljude kehareklaamide ja ka rakendusega My Fitness Pal. See võimaldab teil samaaegselt jälgida oma toitumist ja liikumist, andes seeläbi oma tervisest selgema pildi.
On vaba: IOS | ANDROID
Nike + Run Club
Peamised eelised: Marsruudi jälgimine, fotode jagamine, helikonsultatsioon
Jooksjatele mõeldud rakendus Nike + Run Club ei peatu vaid sammude loendamisel. Lisaks annab programm tasuta juurdepääsu mitmetele motiveerimis- ja koolitusfunktsioonidele.
Sealhulgas maailma parimate sportlaste tugi, võimalus jagada marsruudist fotosid ja panna need omaenda tulemuste lehe taustale, aga ka parimate Nike treenerite helisoovitused. Boonusena saab Spotifyst integreerida konsultatsioone, et oma lemmikpalade vahel mängida. Täiuslik.
On vaba: IOS | ANDROID
ISmoothRun
Peamine eelis: Võimaldab treenida korraga mitme rakendusega
Lisaks põhiteabele, nagu läbitud vahemaa ja võistlusaeg, loeb iSmoothRun kokku sammude arvu, näitab ilma ja tänava nime, kust alustasid.
Lisaks ühildub rakendus kõndimise ja jooksmisega, intervalltreeningutega, sünkroonitakse paljude vidinatega, jälgitakse kingade kulumist ja saab treeningu andmefaile salvestada. Need failid ühilduvad teiste rakendustega, mis muudab iSmoothRuni andmeid hõlpsasti näiteks mõnesse MapMyRuni.
$4.99: IOS
Parimad muusikarakendused
Spotify
Peamine eelis: parimad esitusloendid jooksmiseks
Populaarne voogedastusteenus on endiselt kõige paremate igasuguste ja žanrite muusikaesitusloenditega rakendus. Esitusloendeid loovad kasutajad ise, nii et saate kuulata, mida tegelikud inimesed Spotifys jooksevad, õpivad või kellega töötavad.
Mis kõige parem - rakendus ühildub enamike kaasaegsete vidinate ja seadmetega. Pärast selle installimist võite olla rahulik: muusika on alati teiega. Spotify on saadaval tasuta, kuid tellimus avab mõned lisafunktsioonid ja eemaldab tüütud reklaamid.
Tasuta või igakuine tellimus: IOS | ANDROID
Apple Music
Peamine eelis: Nautige jooksu ajal oma lemmiklaule
Apple on mobiilimuusika niši üle võtnud alates esimesest iPodist. Seega pole üllatav, et täna on rakenduse raamatukogus üle 50 miljoni loo. Kogu see rikkalik heli on saadaval igas Apple'i seadmes ja seda saab nautida jooksu ajal. Hea uudis õpilastele ja peredele: teile on saadaval suurepärased hinnad.
Tellimishind algab $4.99 kuus: IOS
Amazon Music Unlimited & Amazon Prime Music
Peamine eelis: Juurdepääs Amazon Prime'i tellimusega, mis annab teile juurdepääsu paljudele muudele eelistele
Miljonitele lugudele ja kümnetele tuhandetele isikupärastatud esitusloenditele ja raadiojaamadele pääsemiseks on kaks võimalust. Osta Amazon Prime'i tellimus või maksa Amazon Music Unlimitedi eest. Viimane võimalus avab veelgi rohkem erinevaid žanre ja stiile lugusid ning eemaldab ka reklaamid täielikult.
Ostetud puhul tasuta Amazon Prime. Tellimishind Amazon Music Unlimited algab $7.99: IOS | ANDROID
WeavRun
Peamine eelis: Aitab teil leida täiuslikku jooksvat muusikat
Kuigi mõnikord võib olla kasulik kuulata jalgade maapinda puudutavat heli, on muusika suurepärane võimalus teise jooksu saamiseks. Ja WeavRuni rakendus loodi spetsiaalselt selle jaoks. See reguleerib populaarsete lugude kiirust vastavalt teie jooksurütmile. Sellega ei pea te muretsema, et aeglane või vastupidi liiga energiline lugu rikub teie tempot.
On vaba: IOS
Parimad taskuhäälingu ja audioraamatute rakendused
Kuuldav
Peamine eelis: Võimaldab teil olla kursis viimaste kirjanduslike uudsustega
Mõnikord võib muusika jooksu eest liiga palju häirida ja tempot murda. Ja mõnikord pole meil lihtsalt piisavalt aega oma lemmikkirjaniku uue raamatu lugemiseks. Mõlemal juhul on teie valik Audible. Rakendus annab teile juurdepääsu tuhandetele populaarsete kirjanike ja kuulsuste audioraamatutele, taskuhäälingusaadetele ja saadetele. Kuulatavas Audible raamatukogus leiab igaüks endale meelepärase.
Tellimishind algab $14.95 kuus: IOS | ANDROID
Apple'i taskuhäälingusaated
Peamine eelis: Parimad taskuhäälingusaated ühes kohas
Apple Podcasts on tuhandeid kuulamiseks valmis taskuhäälingusaateid kõikvõimalikel teemadel. Rakenduse uudistevoog hoiab teid kursis viimaste trendidega ja räägib populaarsetest episoodidest, teie lemmikkategooriate populaarseimatest esitusloenditest ja osalemisest teatud podcastides. Registreeruge lihtsalt oma lemmiksaadetele ja nad on teie järgmiseks jooksuks valmis.
On vaba: IOS
Google'i taskuhäälingusaated
Peamine eelis: Soovitused uutele taskuhäälingusaadetele
Fännid armastavad seda rakendust mitte ainult Google'i ökosüsteemi taskuhäälingusaadete eest. Veelgi olulisem on see, et Google Podcasts saadab teile märguandeid, kui teie lemmiksaate uus osa on allalaadimiseks saadaval. Ja kui teil on vanade taskuhäälingusaadete tüdimus, sisaldab rakendus täiustatud soovitussüsteemi, tänu millele leiate taskuhäälingusaated alati oma maitse järgi.
On vaba: ANDROID
Õmbleja
Peamine eelis: Podcastide levitamine esitusloendite ja kategooriate kaupa
Stitcher võimaldab teil tuhandeid taskuhäälingusaateid tasuta kuulata ja alla laadida. Kuid premium-konto avab eksklusiivse sisu, täielikud paroodiaalbumid ja eemaldab reklaamid.
Lisaks saadetakse mõne aja pärast rakenduses olevad taskuhäälingusaated arhiivi ja tellimus avab neile juurdepääsu. Kuid võib-olla on rakenduse parim omadus võimalus luua oma podcastide esitusloendeid. See tähendab, et saate koondada oma lemmikkomöödia-, krimi- või spordisaated ja kuulata neid, ilma et peaksite neid pidevalt käsitsi vahetama.
On vaba: IOS | ANDROID
Parimad motiveerivad rakendused
Runtastic
Peamine eelis: Juhtimise ajal hajutab väsimus
Runtastic on tavaline jälgija, millel on üks ainulaadne omadus: Running Stories. Lugusid laaditakse teie telefoni alla (1 dollari eest) ja neid saab jooksu ajal kuulata taskuhäälingusaadetena. Iga lugu kestab 35–40 minutit - piisab vaid ühest keskmisest jooksust.
On vaba: IOS | ANDROID
Heategevus miili
Peamine eelis: Pakub täiendavat motivatsiooni kandideerimiseks
Heategevusmaailm on suurepärane võimalus lisada treeningutele altruismi. Rakendus jälgib läbitud vahemaad ja annetab valitud senti 25 senti iga läbitud kilomeetri eest. Hommikune jooks pole kunagi olnud nii mõnus.
On vaba: IOS | ANDROID
Zombid, jookse!
Peamine eelis: Muutub jooksmine videomänguks
Kui jooksurutiin kaalub teid, proovige seda lahjendada näpuotsaga ürgset õudust rakendusega Zombies Run! Rakendus viib kasutaja joostes hulga helilugude ja kuulamismissioonidega zombide apokalüpsise epitsentrisse.
Kuulake heli juhiseid, koguge virtuaalseid tarvikuid, ehitage üles zombikindel alus ja päästa inimkonda. Jooksmiseks on raske ette kujutada veenvamat motivatsiooni.
On vaba: IOS | ANDROID
Isiklikud ohutusrakendused
RoadID
Peamine eelis: Kutsub õnnetuse korral automaatselt abi
Brad Road ID on tuntud oma käevõrude poolest, mis teavad, kuidas õnnetusjuhtumite korral iseseisvalt abi kutsuda. Lisaks on ettevõte välja andnud kaasrakenduse, mis võimaldab perel ja sõpradel teie praegust asukohta jälgida.
RoadID saadab SOS-signaali, kui lõpetate liikumise 5 minutiks ja rakendus ei reageeri. Mugavalt ei pea teie lähedased programmi oma seadmetesse installima: teatised saadetakse e-kirjade ja SMS-ide kujul.
On vaba: IOS | ANDROID
Ohutus: kaaslane
Peamine eelis: Sõprade ja pereliikmete viivitamatu teatamine õnnetuse korral
Nagu RoadID, võimaldab ka Companion määrata oma lemmikkontaktid, kes saavad jälgida teie asukohta teie jooksu ajal (või mis tahes muud tegevust). Teie asukohta kuvatakse reaalajas nii rakenduses kui ka posti või SMS-i teel (kui seda palutakse).
Rakendus suudab ära tunda ohtlikke olukordi, nagu kukkumine või määratud marsruudilt kõrvalekaldumine, ja teatada sellest valitud kontaktidele. Mugavuse huvides saate marsruuti ja jooksuaega vahetada liikvel olles ning vajadusel valitakse 911 ühe nupuvajutusega. Meie laiuskraadidel see kahjuks ei toimi, kuid kui lähete sörkima USA-s või Euroopas, tuleb see teile kasuks.
On vaba: IOS
