Suzdali linnas on juba saanud heaks tavaks pidada rahvusvaheline festival Golden Ring Ultra Trail.
Vladimiri regiooni iidsesse linna on koondatud süžeed erinevatest maailma riikidest, et osaleda kümne, kolmekümne kilomeetri pikkustel distantsidel ja viiskümmend ja sada kilomeetrit läbivate supermaratoni distantside läbimiseks.
Üritusest
Võistlus on murdmaajooks erinevatel distantsidel. Looduslikul maastikul jooksmine toimub sörkjooksu tüüpi tüüpi elementide abil.
Asukoht
Juba kolmandat aastat on ürituseks valitud Suzdali linna äärelinn. Koht ei olnud juhuslikult valitud, sest see on tõesti Vana-Venemaa pärl, mis on tänaseni säilinud. Osalejatel on võimalus nautida iidse arhitektuuri ajaloolist ilu.
Esimese distantsi pani harrastussportlane Mihhail Dolgiy. Ka see võistluskoht oli tema poolt sertifitseeritud.
- Suzdali algus;
- Kiirklahvid;
- Korovniki tänav;
- Peaväljakul;
- hotell Heliohfrk.
Aja veetmine
Üritus algab kolmandat korda 23. juulil 2017.
- T100 start 5 tundi 00 minutit Moskva aja järgi;
- T50 algus kell 5 hommikul Moskva aja järgi;
- T30 ja CITY jooksevad 10 km Moskva aja järgi kell 7.30.
Korraldajad
Võistluse marsruudid ja rajad pani paika korraldaja Mihhail Dolgiy. Sponsorite osalusel ja partnerite infotoel saadi Vladimiri piirkonna juhtkonnalt kõik vajalikud load.
Radade ja vahemaade omadused
Rajajooks on veel üsna noor spordiala. Peamine erinevus tavalistest ja poolmaratonidest on see, et võistlus toimub looduslikus keskkonnas ja maastikul.
- Võistlusi peetakse looduslikel pindadel.
- Piisavalt pikad vahemaad.
- Nende võistluste peamine eesmärk on nautida jooksmist.
- Algajatele pakutakse kümne kilomeetri pikkust asfaltrada.
- Kui sportlastel on juba vähe kogemusi maratonidistantside läbimisest ITRA poolt ametlikult sertifitseeritud rajal, mille pikkus on kolmkümmend kilomeetrit.
Kolmel või enamal maratonil osalemise rikkalik kogemus annab võimaluse proovida end viiekümne ja saja kilomeetri pikkustel supermaratoni distantsidel sertifitseeritud rajal, millel on erinevad pinnad ja talumatud tingimused:
- asfalt;
- pinnastee;
- karm maastik;
- mäed;
- üle jõgede ford;
- mets.
Murdmaajooks
See spordidistsipliin hõlmab võistluse raames vabas tempos loodusmaastikul jooksmist ning hõlmab risti- ja mäejooksu elemente. Igal aastal kogub see üha enam massilist populaarsust.
Võistluse korraldamiseks kasutatakse maastikku, mis ühendab mägist, mägist maastikku, samuti tasandikke ja metsi. Looduslikku keskkonda kasutatakse kattena ning teed ja looduslikud teed toimivad radadena.
On selge, et sellisel soojendusel osalemine nõuab erialast ettevalmistust ja kõrget koolitust.
Mõju inimeste tervisele avaldab sügavat mõju ja võimaldab teil arendada:
- kooskõlastamine;
- suurenenud jõud ja vastupidavus;
- õpetab keskendumist pikka aega;
- loogiline mõtlemine valikute üle ja otseste otsuste langetamine.
See kõik muudab jooksuvõistluse küllastunud uutest emotsioonidest, muudab selle säravaks ja annab unustamatu elamuse. Ja selle spordiala harrastamiseks on paljude kohtade olemasolu ääretult palju võimalusi.
Linnajooks
Sellel kaugusel on järgmised omadused:
- Minimaalne väljaõpe ja kogemused.
- Võistlus toimub linnatsüklis.
- Pind on asfalt.
- Osaleda võivad kõik soovijad.
T30
Kolmekümne kilomeetri pikkune võistlus nõuab:
- Erialase koolituse kättesaadavus.
- Maratonidistantside ettevalmistamise algtase.
- Maratonidistantside läbimine vähemalt kolm korda.
- Spetsiaalse spordimoona olemasolu.
- Rohkem treeninguid.
T50
- Professionaalne treening.
- Juhtimiskogemus vähemalt neli aastat.
- Piisavalt tugev sporditreening.
- Füüsiline tervis ja vastupidavus.
- Professionaalne spordimoon.
T100
- Jooksukogemus kuuest aastast.
- Suure hulga maratonidistantside läbimine.
- Haiguste puudumine, mis võiksid kaasa tuua tagajärgi eluliste tunnuste rikkumise vormis osalemise protsessis.
- Jõu- ja vastupidavustreening.
- Igapäevased treeningud.
- Professionaalne tasemetreening pikamaajooksuks.
Konkurentsieeskirjad
- Võistlusel osalemiseks distantsil T100-50-30 on lubatud isikutel, kes on võistluse ajal jõudnud 18-aastaseks, kui neil on meditsiiniline tõend võistlusele lubamise kohta või triatleetide litsents.
- 10 kilomeetri pikkuse vahemaa läbimiseks lubatakse 15-aastaseid ja vanemaid isikuid.
- Võistlusel osalemine on stardinumbri kohustuslik olemasolu.
Stardipaki ja osalemisele lubamise saamiseks peavad korraldajad isiklikult esitama järgmise dokumendipaketi:
- originaalne isikutunnistus;
- arstitõendi originaal;
- allkirjastada dokument maratoni korraldajate vastu nõuete puudumise kohta vigastuse korral.
Stardipakett sisaldab:
- stardinumber;
- elektroonilise kiibiga käevõru;
- osaleja stardipakett, mis koosneb rajakaardist; kleebised ja kotid pakihoidmiseks; alustav seljakott; soovide lint; kutsed üritustele; riietusruum; kaubamärgiga peakate; ümberistumispilet.
Kuidas kaasa lüüa?
Sellel üritusel osalemiseks peate:
- Registreeruge elektrooniliselt alates 10.04.2016 kuni 07.05.2017, kaasa arvatud veebisaidil goldenultra.ru
- Registreerimisel märkige kehtivad isikuandmed isikutunnistuselt.
- Osavõtja, kes on täitnud registreerimisvormi ja tasunud sisseastumismaksu. Tühistamisel registreerimistasu ei tagastata.
- Kvalifikatsiooni kinnitamiseks on vaja e-posti teel esitada tulemused, mis kinnitavad seda või teist kvalifikatsiooni [email protected] 24.05.2017 07.05.2017
- Distantsi muutmise korral teeb osaleja vajaliku summa lisatasu.
Jooksja ülevaated
Mõistagi nõuab nii suuremahulises projektis osalemine planeerimist ja asjakohast ettevalmistust. Olen selleks võistluseks valmistunud aasta. Esiteks seati eesmärk 50 km kaugusele. Kuid mõjutas jooksubaasi puudumine ja jooksin 30 km distantsi.
Suzdalis käisime kogu perega. Mu naine osales 10 km jooksus. Selle tulemusena saime palju positiivseid emotsioone ja puhkus oli imeline.
Vladimir Bolotin
Seadsin endale ülieesmärgi 100 kilomeetrit. Öelda, et oli raske midagi öelda. Veelgi enam, uskusin, et mul on vähe kogemusi ja tulemused, mida alati näitasin, pole eriti kõrged.
Kuid eesmärgid seatakse nende saavutamiseks. Selle tulemusena sain kokkuvõttes 52. koha 131.st. Seitse tundi hiljem olin kindel, et suudan seda võistlust korrata. Nädal hiljem sulas enesekindlus 50%. Kui julged kätt proovida, siis tere tulemast kõige lahedamasse murdmaajooksu projekti.
Aleksei Zubarkov
