Copyright 2024 \ Delta Sport
Biotiin (vitamiin B7) - mis see vitamiin on ja milleks see sobib?
Vitamiinid 3K 0 17.11.2018 (viimati muudetud: 07.02.2019) Biotiin on B-vitamiin (B7). Seda nimetatakse ka H-vitamiiniks või koensüümiks R. See ühend on kofaktor (aine, mis aitab valkudel nende tegevuses)...
Kergejõustikunormid
Tänapäeval on kergejõustik kõige populaarsem spordiala, mis võtab iga päevaga aina rohkem hoogu, kuna vanemad saadavad oma noori sportlasi selle spordiala juurde. Kuid nagu igal spordialal, on ka nimekiri kindlatest...
Maxler Zma Sleep Max - kompleksne ülevaade
Toidulisandid (toidulisandid) 2K 1 01/11/2019 (viimati muudetud: 23.05.2019) Maxler Zma Sleep Max on vajalik kõigi kudede, sealhulgas lihaste kiireks taastamiseks, peamise meessuguhormooni testosterooni taseme reguleerimiseks,...
Solgari hüaluroonhape - ülevaade toidulisanditest ilu ja tervise jaoks
Hüaluroonhape on noorte ja tervete rakkude oluline element. Kuid ebatervislik toitumine, stress, halb ökoloogia, regulaarne füüsiline stress põhjustavad asjaolu, et selle loomulik produktsioon kehas väheneb. See on täis tõsist...
Pulss kõndides: milline on pulss terve inimese käimisel
Tavaliselt erineb kõndimise ajal pulss rahulikus olekus indikaatoritest 30–40 lööki / min. Pulsimõõturi lõplik näitaja sõltub kõndimise kestusest ja kiirusest, samuti inimese tervislikust seisundist. Näiteks rasvunud inimesed kulutavad...
Vasco maapähklivõi - ülevaade kahest vormist
Söögikorra asendamine 1K 0 05/02/2019 (viimati muudetud: 07.02.2019) Õige toitumine võib olla mitte ainult tervislik, vaid ka maitsev. Tootja Vasco pakub tervisliku eluviisi järgijaid, samuti kõiki magusaisu ja...
Pihkva on TRP taaselustamise määra liider
GIS kompleksi AIS-is registreeritud Pihkva oblasti elanike arv ületab 35 protsenti kogu spordi ja kehalise kasvatusega tegelevate Pihkva elanike koguarvust. See on parim tulemus kõigi riigi piirkondade seas, nimelt...
Maxler VitaMen - ülevaade vitamiinide ja mineraalide kompleksist
Vitamiinid 2K 0 05.01.2019 (viimati muudetud: 23.05.2019) Maxleri VitaMen on vitamiin-mineraalide kompleks, mis sisaldab ka fütotoitaineid. Kõik komponendid on kognitiivse funktsiooni parandamiseks sellises vahekorras,...
Suhkur - “valge surm” või tervislik magusus?
100% tervislikke ega absoluutselt kahjulikke toite pole. See väide kehtib täielikult suhkru kohta, millel on nii kasulikke kui ka kahjulikke omadusi. Milline on suhkru tervisele kasulik ja kahjulik mõju? Sellest kõigest...
Kuidas talvel joosta. Kuidas joosta külma ilmaga
Paljud pürgivad jooksjad mõtlevad, kas talvel jooksmine on seda väärt. Millised on külma ilmaga jooksmise tunnused, kuidas hingata ja riietuda, et mitte pärast talvist jooksu haigeks jääda. Nendele ja teistele küsimustele vastan selles artiklis. Millisel temperatuuril...
Atsetüülkarnitiin - toidulisandi omadused ja manustamisviisid
Atsetüül-karnitiin (atsetüül-L-karnitiin või lühidalt ALCAR) on L-karnitiini aminohappe estervorm, millega on seotud atsetüülrühm. ALCAR-i sisaldavate spordilisandite tootjad väidavad, et see L-karnitiini vorm on efektiivsem...
Esimene ettevalmistuspäev maratoniks ja poolmaratoniks
Nagu lubasin, hakkan tänasest alates regulaarselt maratoniks ja poolmaratoniks valmistumiseks oma treeningutest aruandeid kirjutama. Esimene päev. Programm: Hommik - paljud hüpped (hüpped jalalt jalale) mäest üles 10 korda 400 meetrit...
Keskmise distantsi jooksjate koolitusprogramm
Kas olete huvitatud jooksmisest? Kui te läksite sellele lehele, siis see on nii. Keskmaajooks on suurepärane kiirussport. See on väga põnev tegevus, mis toob inimesesse jõudu, optimismi ja isiklikke saavutusi. Pean seda ütlema...
Kofeiin - omadused, päevane väärtus, allikad
Rasvapõletid 1K 1 04/27/2019 (viimati muudetud: 07.02.2019) Puhas kofeiin sünteesitakse teelehtedes (umbes 2) ja kohvipuu seemnetes (1 kuni 2), samuti väikestes kogustes koolapähklites. Oma kemikaali järgi...